随着网络的普及，现在年轻人都沉迷于游戏，青少年最多，有的翘课，熬夜都在玩。8月9日，一名26岁的男子在渝北区一超市4楼跳楼身亡，据了解，该男子跳楼前曾在住宅内连续打了4个月网游。
据介绍，男子的老家在湖南，2014年4月来重庆投奔叔叔李先生和婶婶姚女士，并在附近租了一间小屋居住。来到重庆后，男子做将五谷杂粮磨成粉的小买卖，收入刚好够生活。
“从初中就喜欢打游戏，我多次劝他少打点游戏，即使玩也要合理安排时间。”男子的叔叔李先生说。家人的规劝并没有起到多大作用，男子沉溺于网络游戏中，索性连工作也不做了。事发前的连续四个月，他将自己锁在家里一直玩游戏。
他这四个月是怎么过的？“就是买零食、叫外卖吃。”李先生说。
事发当天上午8点多，男子的爷爷奶奶来到他的房间，商量一起回老家湖南。爷爷奶奶开始帮他收拾衣服，将其电脑和网线拔掉打包。谁知，趁爷爷不注意，男子跑了出去，随后发生了跳楼事件。
沉迷游戏是每个家长都烦恼的一件事，家长为此咨询专家，和孩子们斗智斗勇，限制他们的自由，克扣零花钱等等。有的确实取到一定的效果，但更多的是更加我行我束，沉迷于网络中不能自拔，有的甚至网络成瘾。
青少年
一、父母要积极关注，与孩子要及时有效地沟通
如今独生子女多，他们从小就没有固定玩伴，在乡村留守儿童也越来越多，家长们进行正确的疏导才是解决之道。父母工作忙，也要抽出固定的时间和孩子相处、陪伴孩子一起玩耍，游戏，看书，跑步，旅游等。这样即便时间再短孩子也能感受的到父母的关心和爱，内心不会觉得孤单。
二、学校应该给沉迷网络游戏的青少年正当的评价和改正的机会
沉迷网络游戏固然会给学习等各方面造成影响，但不应该就把这些视为“坏孩子”的典范，当成反面教材。老师更应该关注这些沉迷网络游戏的青少年，如果家里不能接纳他们，老师也要将他们拒之门外，那么他们该上哪里找到关爱呢？
三、引导孩子正确使用网络
信息化的社会，让孩子不上网是不可能的，对于孩子来说，刚开始接触网络，一切都是新鲜好奇的，这个时候父母可以在身边引导孩子怎样利用网络查找资料、利用学习资源。遇到游戏网页或孩子新鲜好奇的东西，可以陪孩子一起去探索，而不是立即关掉不合适的网页，让孩子产生好奇心理。当他的好奇得不到满足时，就会千方百计的想去探索，从而自己不知道怎么办而深陷其中。
四、培养孩子多方面的兴趣爱好
培养孩子的兴趣爱好，一方面可以陶冶孩子的情操，另一方面也可以让孩子的身心得到愉悦的发展，健全的人格在潜移默化中就会慢慢形成。当有了自己的喜好与特长时，孩子自然就不会把注意力转移到网络上。
五、给予孩子肯定和认同
孩子的内心一生都在追求父母的认同和肯定，有时候父母一个小小的动作或一句漫不经心的话语都会给孩子的心灵造成不可磨灭的影响。孩子做的好的地方要诚心的表达对他的肯定和认可，即便是错的，在面对外人的时候父母也要保护孩子脆弱的心灵，和他站在同一立场。父母就要起到引导作用，耐心、及时地和孩子沟通，慢慢的他会感受到家庭的温暖和爱，也就不再沉迷网络游戏了。
很多成年人喜欢玩游戏一是兴趣，二是网络游戏能缓解压力，生活和工作带来的压力无处发泄，只有靠玩网游来发泄。每天玩1--2个小时是可以的，但不能过分沉迷，一旦深入其中就会像吸烟一样很难自拔。
成年人
一、增强网络的自我认知
妻子的正确指导，多和老公交流，指出网络的益处和缺点，让上网者学会去分辨什么是对自己有益的，利用网络扩展知识，偶尔的放松和娱乐。
二、户外活动最有效
多参加户外活动，如打球、游泳、旅游、购物、陪孩子登山等，充实的精神生活和娱乐，替代上网打游戏。
三、心理辅导
网络更多程度上是你对现实人生的一种逃避，有些人工作上有诸多压抑，情感也频遭问题，有些人从小就孤僻，抑郁症等，这些需要自我调节，或者咨询心理医生，结合心理来不断提升自己，只要你有重新追求生活的动机，你就一定能成功的战胜自己。
总之，沉迷网络游戏的现象是我们很多父母不能忽视的问题，它背后往往隐藏着其他的问题需要解决。所以，父母们可要引起注意啊！
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