真人摸鱼游戏手机版:为什么要练摸鱼法呢？

  练习太极摸鱼法，可帮助学练者较快地进入太极拳内在的美妙境界中;可使拳架在演练过程中具有充实感;通过不断运动腰肾、两臂，可固本培元，促进血液循环，畅通手三阳经和手三阴经;更重要的是，摸鱼法是太极拳每招每式过渡动作的熏蒸，熏蒸日久，则太极拳的每招每式就会有“内容”，就不是“空描”真人摸鱼游戏手机版。

　　正因为如此，太极摸鱼法受到历代太极拳练家的真爱，并流传下一首歌诀：“空手摸鱼非儿戏，看易做易其非易，定住心性补亏损，静中生动内养气真人摸鱼游戏手机版。空中意动划圆弧，调和气血固命门，呼吸自然稳住气，炼虚成实精自生。”

　　[预备姿势]

　　身体中正，目视前方(目光三分朝外、七分朝内)真人摸鱼游戏手机版。

  两脚前后站立，先左腿在前，练一会儿可变右腿在前真人摸鱼游戏手机版。

　　前面的脚，脚尖不要直接朝前，要微微内扣，膝盖弯曲;后腿不要像弓步一样膝盖伸直，而是依然弯曲，脚尖微斜真人摸鱼游戏手机版。松膝开胯，重心尽量放在两前脚掌上，不要落在脚后跟上。

　　这是太极拳特有的步法—非丁非八、非弓非马步真人摸鱼游戏手机版。

  随之，两臂自然伸出，肘部微曲，空涵两手掌(手心自然呈现微微内凹的形态)，好像两手上含着气球一般，手心朝下，与胯等高真人摸鱼游戏手机版。

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